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警惕电话引起的“电话恐惧症”

发布时间:2015-07-27 17:39:43      来源:广州盈世通讯服务

    移动电话再给我们生活带来巨大改变的同时也给我们生活带来了诸多烦恼,比如骚扰电话,诈骗电话,还有直接影响我们身心健康的“电话恐惧症”,广州电话报装公司相信,生活中大多数人或多或少都有“电话恐惧症”,只是有的表现轻微,有的非常严重,已经直接影响到我们的生活质量了。

    有“电话恐惧症”并不可怕,只要通过合理的引导,很快就可以痊愈的,并不需要过度的担心。想要治愈“电话恐惧症”我们必须先要了解“电话恐惧症”的表现,害怕打电话,同时也害怕接听电话,尤其是陌生人的电话,还有一个重要的表现是拨号前要反复做思想斗争,尤其是拨打陌生电话号码的时候,这种表现更加明显,综合种种表现,人们把这种现象称之为“电话恐惧症”,出现这种现象是很正常的,电话毕竟只是传递声音,对于接听者的面部表情以及肢体语言,我们都是不知道,对于这种未知的状况,人们通常都会有点焦虑感,但是这种焦虑感如果没能得到及时的调节,它就会给人留下心理阴影,会影响到人的正常生活,表现为越来越怕与人交往,久而久之就形成一种“社交焦虑”,现在出现各种的宅男腐女就是一个典型的现象,为了避免出现更为糟糕的情形,我们在发现问题的时候一定要尽快解决,打电话之前可以在心里积极轻松地“预演”一个愉快的通话过程,给自己一些积极的心理暗示。最后,在真正打电话时,声音要尽量洪亮清晰、语气也要尽量平静、随和一些,这会给你增加自信心和愉快感。你的这些情绪也会传递给接听者,你会发现,对方也会与同样的方式回馈给你,一次愉快的通话就由此诞生了呢。

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